在獨(dú)自出國(guó)學(xué)習(xí)中能否應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的問(wèn)題，無(wú)疑對(duì)任何一個(gè)留澳學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一次對(duì)自我心理素質(zhì)能力的巨大考驗(yàn)。如何讓自己更好地生活、與人交流，這是所有家長(zhǎng)和同學(xué)們都極為關(guān)注的問(wèn)題。

　　來(lái)到澳洲留學(xué)，在缺乏親朋好友的幫助下，要盡可能快速地適應(yīng)新的陌生的異國(guó)環(huán)境，關(guān)鍵在于調(diào)整出一個(gè)良好的心理狀態(tài)。從經(jīng)過(guò)機(jī)場(chǎng)安檢那一刻起，你需要對(duì)自己肯定地說(shuō)：“我能!”。我能夠獨(dú)立生活、獨(dú)立學(xué)習(xí)、獨(dú)立應(yīng)對(duì)一切。學(xué)會(huì)培養(yǎng)一種樂(lè)觀向上、熱情自信的心態(tài)，做好積極參與校園活動(dòng)、面對(duì)來(lái)自世界各地的人的心理準(zhǔn)備。通過(guò)各種途徑建立起新的朋友圈，這樣你可以同大家一起分享你的歡樂(lè)。與房東一家人成為朋友，與同學(xué)之間建立友誼，與老師之間建立信任。

　　留學(xué)澳洲的同學(xué)們?cè)谀吧纳瞽h(huán)境中，必然會(huì)遇到學(xué)習(xí)或交流的障礙，這些障礙難免會(huì)給自己增加壓力。當(dāng)壓力不斷擠壓到一定程度，它會(huì)開(kāi)始給學(xué)習(xí)和生活造成不良影響。所以同學(xué)們一定要在這方面有所心理準(zhǔn)備，在平日注意用不同的減壓方式緩解心理壓力。比如，多與同學(xué)交流學(xué)習(xí)感受，多與老師溝通學(xué)習(xí)進(jìn)展。勞逸結(jié)合，從打工、做家務(wù)、旅游、購(gòu)物、鍛煉中釋放學(xué)習(xí)的緊張狀態(tài)。安排好每周的生活計(jì)劃很關(guān)鍵。

　　留學(xué)澳洲注定是一次長(zhǎng)期不歸家的遠(yuǎn)門(mén)，同學(xué)們不要想著在澳洲每天吃幾桶泡面就能過(guò)好生活，要做好“學(xué)做飯，做好飯”的心理準(zhǔn)備。“吃飽飯，不想家”的道理海外的學(xué)子最有體會(huì)。所以，在父母身邊的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)做幾道自己最?lèi)?ài)吃的飯菜。這不僅能夠節(jié)省花銷(xiāo)，保證生活質(zhì)量，還能夠在聚會(huì)中成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。

　　而誠(chéng)信意識(shí)在澳洲留學(xué)中也是一個(gè)必備的素質(zhì)，同學(xué)們必須要在海外保持良好素質(zhì)，做好“不怕麻煩、堅(jiān)持誠(chéng)信”的心理準(zhǔn)備。比如，澳洲有的火車(chē)站沒(méi)有檢票口，坐汽車(chē)不查票、考試可以帶寫(xiě)滿(mǎn)公式的A4作業(yè)、校園沒(méi)有門(mén)更沒(méi)有門(mén)衛(wèi)……有時(shí)候我們可能感覺(jué)老外是不是很傻呀，其實(shí)不然，這是大家之間已經(jīng)長(zhǎng)期形成了一種信任。學(xué)術(shù)也來(lái)不得半點(diǎn)虛假，每一篇作業(yè)都會(huì)被核查是否有抄襲，就連引用了他人的一句話(huà)，也要將出處、作者姓名羅列出來(lái)。

　　上述問(wèn)題希望能引起留學(xué)澳洲的同學(xué)們的注意，每個(gè)人都給需要自己的地方做好記錄，或者羅列在一張?zhí)囟ǖ募埳希M力在心理準(zhǔn)備的工作方面做得更為完善，為澳洲留學(xué)之旅添加一份安定感。