現(xiàn)在去加拿大留學(xué)的學(xué)生年齡都是比較小的，那么選擇最合適的學(xué)校以及專業(yè)就成了關(guān)鍵，尤其是一些低齡申請者更要重視進(jìn)入一個(gè)陌生環(huán)境之后需要做什么，如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，IDP教育機(jī)構(gòu)的專家建議申請者要知道自己去那里的目的是什么，做好充分的留學(xué)準(zhǔn)備，那么加拿大留學(xué)的申請中肯定會(huì)有不少的問題需要學(xué)生能有處理方案，這樣就能很好地進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)了。

　　在心理調(diào)節(jié)方面有不少問題存在，尤其是關(guān)于留學(xué)中生活適應(yīng)以及學(xué)習(xí)教學(xué)模式的了解認(rèn)識(shí)。中考高考結(jié)束后，不少學(xué)子們紛紛投入到留學(xué)的浪潮之中，越來越多的留學(xué)生漂洋過海走進(jìn)異國他鄉(xiāng)。初來到國外，面對(duì)陌生的世界，不少人慌了神，感覺手足無措不知如何應(yīng)對(duì)。 “留學(xué)是一段‘苦旅’，幾乎每個(gè)加拿大留學(xué)生背后都有一段辛酸的故事。”小王剛剛從日本回國，回首那段留學(xué)經(jīng)歷，她感慨萬千。孤獨(dú)和壓力成為了困擾每個(gè)加拿大留學(xué)生的一大問題。

　　其實(shí)心理調(diào)節(jié)的過程是每一位學(xué)生都需要的，而其中有的學(xué)生時(shí)間比較短，有的學(xué)生時(shí)間比較長。“剛開始我感覺一切都很新鮮。然而當(dāng)這種新鮮感逐漸開始淡去時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己開始不可抑制地想家。再加上身處一個(gè)完全陌生的環(huán)境，也沒有太多的朋友，這種孤獨(dú)感就愈發(fā)強(qiáng)烈。”在加拿大留學(xué)卡爾頓大學(xué)讀書的劉偉男這樣形容自己剛出國時(shí)的心情。 “苦、累，從來沒有過的累。”小王這樣描述自己的生活。“我們家沒錢，出國的第一筆費(fèi)用是借的。到了日本之后，我必須要自己掙學(xué)費(fèi)，而且還得想辦法把借的錢還了。我在國內(nèi)連飯都沒有做過，但是到了這里，所有的事情都要自己動(dòng)手，所有的壓力都要自己承擔(dān)。”因此，很多加拿大留學(xué)生走出國門要面對(duì)的第一件事就是如何開始一段獨(dú)立自主的生活。

　　在心理調(diào)節(jié)的過程中主要是結(jié)合了文化和生活兩個(gè)方面的調(diào)整，其中無論是教學(xué)文化還是宗教文化上都會(huì)有差異。中國有句古話“一方水土養(yǎng)一方人”。不同國家的文化差異導(dǎo)致人們的思想觀念、生活習(xí)慣等都不相同。因此，如何適應(yīng)異域文化成了加拿大留學(xué)生不得不面對(duì)的問題。“一開始的時(shí)候，文化的差異是大家津津樂道的話題，但隨著時(shí)間的推移，這種沖擊會(huì)帶來一些心理調(diào)節(jié)上的負(fù)面影響。隨后逐漸適應(yīng)，達(dá)到一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)。但是不同人的適應(yīng)能力決定著這個(gè)周期的長短，甚至很多人一直都沒有走出這個(gè)陰影。”小旭在芬蘭留學(xué)，談到文化上的差異他這樣感慨。如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?“我覺得為了更好地適應(yīng)異域文化，我們應(yīng)該多了解當(dāng)?shù)氐奈幕?，并且始終保持一種積極向上的樂觀態(tài)度，學(xué)會(huì)溝通和傾訴來釋放負(fù)面情緒。”

　　心理調(diào)節(jié)的過程中有的問題就是當(dāng)困難出現(xiàn)時(shí)，那么就要積極想辦法解決，而在加拿大留學(xué)的申請中就要知道學(xué)校的相關(guān)文化背景，并積極主動(dòng)參與到相關(guān)的活動(dòng)中。如果有打工兼職的機(jī)會(huì)學(xué)生也要主動(dòng)參與其中，因?yàn)檫@樣和人交流的過程能讓申請留學(xué)的學(xué)生最終獲得相關(guān)的文化認(rèn)識(shí)。