留學(xué)美國(guó) 注意心理健康

IELTS(雅思考試)三大主辦方之一與英國(guó)《泰晤士報(bào)高等教育副刊》（Times Higher Education）聯(lián)合發(fā)布世界大學(xué)排名

1.特別提醒

（1）多個(gè)朋友多條路

中國(guó)留美學(xué)子在學(xué)校中人數(shù)還是偏少，所以容易導(dǎo)致孤單。加上留學(xué)生活相對(duì)單調(diào)，可能有同學(xué)不適應(yīng)而郁郁寡歡。在家靠父母，出門靠朋友。在最需要幫助的時(shí)候，如果有幾位知心朋友在身邊，生活能夠變得容易許多。因此留美學(xué)子應(yīng)該一方面注重自身專業(yè)、素質(zhì)等發(fā)展，一方面應(yīng)該注意多交朋友。平時(shí)朋友往來豐富生活，有心事可以互相傾訴，有困難可以互幫互助。留學(xué)生活相對(duì)簡(jiǎn)單，彼此以誠(chéng)相待，容易建立起長(zhǎng)久的珍貴友誼。

（2）勿因一念之差犯下大錯(cuò)

近年來，留美學(xué)子當(dāng)中發(fā)生過一些諸如擄人、勒索、兇殺等重大案件，當(dāng)事人最終都難逃法律制裁。這些同學(xué)因?yàn)榉N種原因，禁不住誘惑或是價(jià)值觀偏差，結(jié)果自毀前程。從中國(guó)到美國(guó)也許得付出多年辛苦，從校園到監(jiān)獄僅需一念之差。所以留美學(xué)子做事應(yīng)該三思而后行，不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而犯下大錯(cuò)。

2.謹(jǐn)慎交友

（1）放寬視野豁達(dá)心胸

在海外留學(xué)，會(huì)遇到不同國(guó)家、不同種族、不同背景的各類人等，即使同是中國(guó)留學(xué)生，也有來自不同地域的，因此文化差異不可避免。留美學(xué)子需要做到用一顆包容的心去對(duì)待來自不同文化背景的群體，在尊重和互相理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行交往，無法進(jìn)一步發(fā)展或增進(jìn)友誼也屬正常，需用一顆平常心去對(duì)待跨文化交往。

（2）莫因孤獨(dú)而不當(dāng)交友

“朋友圈”是國(guó)際學(xué)生需面對(duì)的重要習(xí)題。由于留美學(xué)子獨(dú)自來到異鄉(xiāng)奮斗，缺少家庭支持，而更渴望得到“愛”，因此在交友方面更容易出現(xiàn)問題。過于渴望友情或愛情可能會(huì)造成不當(dāng)擇友、不懂拒絕，甚至被有心人利用，犯下大錯(cuò)。留美學(xué)子們需要了解，真正的好朋友是不會(huì)利用友情的。

（3）心存感激

在美國(guó)校園中，留美學(xué)子還是少數(shù)群體，大家一般樂于互幫互助，特別是初來乍到的新人。切記同學(xué)之間都是義務(wù)幫忙，在尋求同學(xué)幫助的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)心存感激，不能抱著理所當(dāng)然的心理。自己也應(yīng)當(dāng)在身邊同學(xué)有需要的時(shí)候，熱心伸出援助之手，大家互幫互助，使生活更融洽。

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