上飛機(jī)前的注意事項(xiàng)

?。桑模辛魧W(xué)專家小提示：上飛機(jī)前飲食注意事項(xiàng)

　　上飛機(jī)前不要進(jìn)食含過(guò)多的纖維素和容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，以免在飛機(jī)上腹脹及食欲不振。

　　不要吃太飽。因進(jìn)食大量油膩或高蛋白食品，不容易消化，會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉及容易暈機(jī)。

　　不可饑餓上飛機(jī)。因?yàn)轱w行時(shí)，高空氣溫及氣壓之變化使人體需要消耗較多的熱量。

　　要吃含熱量高的食物，而且胃中空虛容易惡心，所以上飛機(jī)前應(yīng)吃易消化及營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。

　　原則上在上飛機(jī)之前一至一個(gè)半小時(shí)，可依個(gè)人喜好，選吃些面包、小點(diǎn)心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分飽即可。

　　高血壓患者能坐飛機(jī)嗎?

　　老年人和心臟病患者旅行時(shí)，只要身體一般狀況較好，心臟功能沒(méi)有明顯的障礙，也沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)生心臟急癥的先兆，是完全可以坐飛機(jī)的，而且在長(zhǎng)途旅行時(shí)應(yīng)盡量選擇坐飛機(jī)，但必須注意只能選擇大型和中型的客機(jī)，絕對(duì)不要坐小型客機(jī)。大中型飛機(jī)艙內(nèi)寬敞，座椅舒適，飛行平穩(wěn)，噪音很小，起降輕捷。對(duì)于老年人和心臟病病人來(lái)說(shuō)，由于飛行時(shí)間縮短，不至于產(chǎn)生旅途勞累與不適，因而也就減少了促使心臟病發(fā)作的誘因。所以，老年人和心臟病人外出旅行最好坐飛機(jī)，但不能乘小型客機(jī)。

　　但出現(xiàn)如下情況請(qǐng)注意：

　　1、對(duì)心臟病、高血壓病及極度衰弱的病人來(lái)說(shuō)，大氣壓變化的作用會(huì)更加明顯，尤其是血壓升高、心輸出量減少、呼吸困難等癥狀的出現(xiàn)，更易引起嚴(yán)重后果，甚至危及生命。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，在飛行中因急性心臟病死亡者占乘客的3/10萬(wàn)?；加行难芟到y(tǒng)疾病的人，在空中旅行容易引起充血性心力衰竭、心肌缺血、肺動(dòng)脈高壓和并發(fā)高血壓病。因此，有這類病史的人，乘機(jī)前要先請(qǐng)醫(yī)生鑒定，以決定能否乘機(jī)。

　　2、心血管疾病患者。因空中輕度缺氧，可能使心血管病人舊病復(fù)發(fā)或加重病情，特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴(yán)重高血壓病人，通常認(rèn)為不宜乘飛機(jī)。

　　3、腦血管病人。如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤這類病人，由于飛機(jī)起降的轟鳴、震動(dòng)及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飛機(jī)。

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