在新型冠狀肺炎肆虐全球之時(shí)，各大高校為了保證學(xué)生和教職員工的安全都紛紛采取了在線授課以及在線考試的教學(xué)方式。對(duì)于去年九月才開(kāi)始自己留學(xué)生活的學(xué)生來(lái)說(shuō)，剛剛適應(yīng)了留學(xué)生活的節(jié)奏，就被這場(chǎng)突如其來(lái)的災(zāi)難打亂了所有的計(jì)劃。尤其是在英國(guó)就讀一年制碩士項(xiàng)目的學(xué)生，本來(lái)授課時(shí)間就不長(zhǎng)，現(xiàn)在因?yàn)楦綦x的緣故面授時(shí)間一下子縮短了三分之二，使得本來(lái)就很緊張的課業(yè)變得愈加繁重。在家自我隔離的時(shí)候如何保證一個(gè)高效且自律的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？今天Hotcourses的小編就為大家總結(jié)了三個(gè)方法，希望可以幫助你在疫情期間也能順利完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。

• 用思維導(dǎo)圖的方式為自己制定計(jì)劃，并且安排優(yōu)先級(jí)

按照原有的教學(xué)計(jì)劃，復(fù)活節(jié)之前春季學(xué)期就已經(jīng)結(jié)束了，整個(gè)夏季小學(xué)期和暑假都是撰寫(xiě)論文的時(shí)間。但是因?yàn)樾鹿诜窝椎某霈F(xiàn)，教學(xué)安排不得不被拖延，導(dǎo)致課程大作業(yè)和畢業(yè)論文，畢業(yè)設(shè)計(jì)堆疊在一起，如果沒(méi)有高效的復(fù)習(xí)計(jì)劃就只能選擇延畢了。面對(duì)大量作業(yè)堆疊在一起的情況，最好的辦法就是用思維導(dǎo)圖的方式羅列出每一門(mén)課程需要做的事項(xiàng)，然后根據(jù)導(dǎo)圖的結(jié)果篩選重合的部分，并分配優(yōu)先級(jí)，決定完成的順序。思維導(dǎo)圖是一種非常有效的能夠把雜亂的事項(xiàng)用有條理的方式快速理清的學(xué)習(xí)方法。在面對(duì)大量課程作業(yè)和畢業(yè)論文的時(shí)候，不免有些復(fù)習(xí)內(nèi)容和指定閱讀的文獻(xiàn)是重合的。這時(shí)候用思維導(dǎo)圖理清每一門(mén)課的作業(yè)要求，再合理分配每部分所需的時(shí)間就可以達(dá)到事半功倍的效果。現(xiàn)在市面上有很多可以制作思維導(dǎo)圖的軟件，小編在這里給大家推薦常用的，最受歡迎的幾種：MindMaster, XMind, MindManger。這幾種軟件的功能各有不同，大家可以根據(jù)自己的需求選擇合適的。但是需要注意的是，軟件只是輔助學(xué)習(xí)的手段，各種功能也是幫助整理思維的助手，切不可因?yàn)樽非笠曈X(jué)美觀或是形式獨(dú)特而忽略了使用軟件的根本需求。

• 加入學(xué)習(xí)小組，互相監(jiān)督

在家學(xué)習(xí)有很多的優(yōu)勢(shì)，比如省去了通勤的時(shí)間，每天早上可以多睡一兩個(gè)小時(shí)。早上能多睡一分鐘就是賺到，多睡了兩小時(shí)簡(jiǎn)直賺翻了。在家學(xué)習(xí)還可以自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)方式，想要聽(tīng)音樂(lè)就開(kāi)外放，想要討論就隨時(shí)可以跟同學(xué)打語(yǔ)音電話，不需要擔(dān)心打擾到別人。但是在家學(xué)習(xí)的隨意性同樣也是其最大的缺點(diǎn)。缺少了學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍和固定的上下課時(shí)間，很多人一下子就會(huì)變得懶散很多，沒(méi)法嚴(yán)格要求自己。這時(shí)，一個(gè)可以互相監(jiān)督的學(xué)習(xí)小組就起到了作用。小組人數(shù)不宜過(guò)多，一般在五人左右就可以。每位組員需要在組內(nèi)匯報(bào)自己的每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且在晚上說(shuō)明今日的學(xué)習(xí)進(jìn)度。如果沒(méi)有按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，小組內(nèi)需要制定相應(yīng)的懲戒措施。一個(gè)人的自制力是有限的，但是在好友的監(jiān)督和共同努力的氛圍之下，完成任務(wù)的效率將會(huì)大大提高。

• 合理休息，為每次休息規(guī)定具體的時(shí)間

高效學(xué)習(xí)的一個(gè)秘訣就是要松弛有度。在學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后需要放松一下自己的身體和頭腦，這樣才能保證接下來(lái)的學(xué)習(xí)效率。但是自我學(xué)習(xí)因?yàn)槿鄙俟潭ㄕn程表的約束，大家很容易偷懶，到了休息時(shí)間不是去看了兩小時(shí)電影就是睡了兩小時(shí)午覺(jué)。如果大腦適應(yīng)了這種娛樂(lè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的工作模式，那么在休息結(jié)束之后你就很難集中注意力來(lái)完成其他的任務(wù)。自制力差的同學(xué)可以采用番茄鐘的工作方式，在工作四十五分鐘以后就休息5-10分鐘。可以在房間內(nèi)四處走走，做做拉伸，在院子里散散步，讓身體和頭腦都從繃緊的狀態(tài)放松下來(lái)。但是對(duì)于需要寫(xiě)論文的文科學(xué)生來(lái)說(shuō)，每次四十五分鐘的學(xué)習(xí)時(shí)間顯然不夠。小編推薦大家使用Forest這款種樹(shù)軟件。在這款軟件中，你可以選擇種樹(shù)的時(shí)間，然后在種樹(shù)過(guò)程中不可以使用手機(jī)否則樹(shù)苗就會(huì)死亡。需要大塊時(shí)間工作的同學(xué)可以在任務(wù)開(kāi)始前先預(yù)估一下完成任務(wù)的時(shí)間，然后開(kāi)始種樹(shù)，在樹(shù)苗成功長(zhǎng)大之后休息10-20分鐘再開(kāi)始下一輪的種樹(shù)。這樣既高效完成了任務(wù)，又獲得了虛擬的獎(jiǎng)勵(lì)，學(xué)習(xí)也可以變得非常有趣。

雖然新冠疫情為大家的學(xué)習(xí)和生活都帶來(lái)了諸多不便，但是目前我們能夠做到的就是好好利用在家隔離的時(shí)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)，努力提升自己的實(shí)力，默默準(zhǔn)備著，等到疫情結(jié)束的時(shí)候就是檢驗(yàn)大家這段時(shí)間學(xué)習(xí)成果的時(shí)間了。