很多家長把孩子送去英國留學(xué)，都是為了孩子能學(xué)到多一些的知識，在未來工作中得到比其他人都好的待遇。但是在幾年的英國留學(xué)生活中，家長們最關(guān)心的還是孩子的身體健康，畢竟在異國他鄉(xiāng)，很多方面都會很不方便，一旦身體健康出了問題，會給留學(xué)生活帶來很多困擾。

　　對于很多在英國留學(xué)的同學(xué)來說，都不會太過關(guān)心自己的身體健康，只有生病之后才會注意。病煩了，才知道身體健康真的很重要。這一個多月來小病不斷，感冒一直沒好，還伴著頭痛，喉嚨腫，鼻塞，而且耽誤了上課和作業(yè)。有了切身教訓(xùn)，就真的開始了反思。除了在英國留學(xué)氣候不好外，其實容易生病的最主要的原因，還是身體素質(zhì)下降。

　　平日里身體素質(zhì)的好壞是影響身體健康的主要原因，而這和學(xué)生在英國留學(xué)期間作息有很大關(guān)系。相信八至九成以上的同學(xué)作息，吃飯是沒有規(guī)律的。在英國留學(xué)這些年，生物鐘好像就沒怎么正常過。遇上沒課的時候，早晨睡覺，下午起床是常事，也習(xí)慣了一天只有一頓飯的日子，這對平時的身體健康影響非常大。當(dāng)初為了讀完一本《大唐雙龍傳》，可是可以幾天不吃不睡，那幾周睜眼就是拿起電腦開始讀，困到實在不行的，才睡一下。復(fù)習(xí)的時候，連著近一個半月，每天就不定時的睡四個小時。

　　除了作息不規(guī)律，平日里缺乏運動對身體健康也是影響不小的，現(xiàn)在的英國留學(xué)院校對學(xué)生運動方面設(shè)置了不少硬件設(shè)施?；旧细鱾€英國留學(xué)院校都有自己的健身館，雖然設(shè)施不一定有多先進(jìn)，但是都在校區(qū)內(nèi)，而且勝在價格便宜。校外的健身館也很多，雖然器械很好，甚至還有泳池、桑拿房，但是價格不菲。要想保持更好的身體健康，每周鍛煉3-4次，每次一個半小時，跑步、器械、游泳，不論為了身形還是力量，都有莫大的好處。

　　英國留學(xué)院校里現(xiàn)在的社團(tuán)組織都非常齊全了，有很多社團(tuán)都非常先進(jìn)，涉及方面也廣。漂流、登山、擊劍、搏擊、瑜伽、駕駛，各種球類，甚至有跳傘，飛機(jī)駕駛，射擊和潛水等等。這些運動不但能叫人體驗新鮮刺激的活動，還可以從另一方面保持個人的身體健康。比如跳傘，一般英國留學(xué)院校的跳傘社都可以跟英國空軍的傘兵訓(xùn)練基地接洽，交納成本費用，每周末就可以利用特定的設(shè)施，經(jīng)過專門的教練培訓(xùn)，學(xué)習(xí)各種跳傘，還可以考級，打折價買裝備。

　　我們?nèi)ビ魧W(xué)雖然是為了學(xué)習(xí)，但保持良好的身體健康對整個留學(xué)結(jié)果有很大影響，在平日里的生活中保持一個良好的作息時間，加強平時的身體鍛煉，注意飲食，這些都會為身體健康提供不小的幫助，有了好的身體，英國留學(xué)的質(zhì)量會更加有保障。