1. 記憶力用進廢退——不要臨時抱佛腳。
　　2. 運用詞頻選擇記憶詞匯效率最高——這就是為什么Barron’s Word List雖然比“紅寶書”詞匯量少一倍，考試中命中率卻高許多的原因。 　　3. 運用艾賓浩斯遺忘曲線安排復試頻率可最高效利用時間。
　　4. 分散記憶比集中記憶效果好——盡早開始背單詞。
　　5. 多覺記憶比單覺記憶效果好許多——這就是為什么上課效果比自己看書好的原因。
　　6. 平常的東西不易記，奇特的東西不易忘——運用荒誕聯(lián)想法(比如老俞詞頻錄音中講的那種)。
　　7. 通過聯(lián)想把不熟悉的東西與熟悉的東西聯(lián)系起來記憶可事半功倍——尋找內(nèi)在規(guī)律如構(gòu)詞法。
　　8. 不刻意去記的東西永遠記不住——要有記憶目標。
　　9. 不相信自己能記住一定記不?。捍竽X的記憶潛能比人們以為的要大的多——要有自信。
　　10.大腦越清凈，效果越好——選擇早上。
　　11.瞬間記憶一次性最大容量為7個記憶單位。
　　12.簡單的東西比復雜的東西容易記(廢話)。運用這一規(guī)律開發(fā)化簡法(決非廢話)，大多數(shù)單詞表可化簡一半。