初到美國留學(xué)的留學(xué)生們一定會非常不適應(yīng)，其實(shí)這跟心態(tài)是有關(guān)系的。留學(xué)生們一定要學(xué)會大生活細(xì)節(jié)中調(diào)整自己。

生活細(xì)節(jié)中學(xué)會調(diào)整

    “異國他鄉(xiāng)，要在生活細(xì)節(jié)中學(xué)會調(diào)整。”這是筆者采訪中，很多中國留美學(xué)生會提到的。

麻省大學(xué)電子系博士生胡科開給筆者講了這么一件小事。他說，在國內(nèi)的高校，學(xué)生一般都會有充裕的午休時間，午休的充電能讓下午或晚上的學(xué)習(xí)更加有效率。但美國的工作時間是從早上9時到下午5時，中間沒有午休，很多中國學(xué)生剛來時，就不太適應(yīng)。“不過在美國，早上上班、上課會比國內(nèi)晚一些，晚上如果早點(diǎn)睡，很快也就適應(yīng)了。”

出門在外，難免會碰到感冒發(fā)燒。今年剛從美國一所大學(xué)畢業(yè)的喬羽告訴筆者：“在美國看病要預(yù)約，因?yàn)槲覀兪橇魧W(xué)生沒有自己的醫(yī)生，但就算在學(xué)?？床∫惨A(yù)約。有一次，我淋巴結(jié)發(fā)炎，臉腫了，打電話給校醫(yī)院，對方說當(dāng)天約滿了，讓我過兩天再去?？蓛商旌笕W(xué)?？床r，我的病都好了。”

就此，有關(guān)留學(xué)專家也提醒海外學(xué)子，平時盡量多掌握一些醫(yī)學(xué)常識，如果是一些小毛病，可以自行去藥店買藥，這樣可省去預(yù)約的麻煩。如果病情嚴(yán)重最好還是去醫(yī)院就診，不能為了省錢、省時耽誤治療。

適應(yīng)過程中學(xué)會成長

在美國，生活、學(xué)習(xí)和研究環(huán)境都比較容易適應(yīng)，但是文化環(huán)境難以融入。“美國人喜歡晚上去酒吧看球、聊天，特別是棒球，而且大學(xué)生球賽也特別受歡迎，日常生活中體育運(yùn)動也是他們聊天的主題。學(xué)習(xí)之外，所關(guān)心和談?wù)摰拇蠖嘁彩沁@方面的內(nèi)容。中國學(xué)生相對就沒那么關(guān)注體育賽事。”

雖然融入美國社會還需時間，但對在美國留學(xué)期間逐步適應(yīng)過程中的成長，留學(xué)生們都有自己獨(dú)到的見解。 “在適應(yīng)美國文化的過程中，對我個人而言，眼界拓寬了，知識增長了，英語說溜了，身體練壯了，這就是好的。至于未來發(fā)展如何，我相信，每個人只要努力，都會有收獲。”潘宇說，

在美國的經(jīng)歷能更好地幫助留學(xué)生成為國際化的人才，很多時候能同時以兼具東西方文化的模式來思考。東方的文化多強(qiáng)調(diào)謙虛、內(nèi)斂；西方文化更多強(qiáng)調(diào)探索和自我展示。

敢于表達(dá)自己的想法

只有在生活上調(diào)理順暢了，才能將精力更好地投入到學(xué)習(xí)中。美國開放式的教學(xué)方式，很多留學(xué)生表示，一開始并不適應(yīng)，到后來卻漸漸喜歡起這種教學(xué)方式。

在美國康奈爾大學(xué)攻讀博士學(xué)位的包坤說：“我剛到美國時，口語不好。第一次當(dāng)助教試講時，為了調(diào)節(jié)氣氛我講了一個笑話，除了中國的留學(xué)生聽懂笑了，其他的美國學(xué)生不知所措。但是最后評價時，督導(dǎo)說，雖然他沒有聽懂我的笑話，但卻起到了效果。他還告訴我，很欣賞我的勇氣，這是一個很好的嘗試。所以敢說是很重要的，而且只有敢講才會成長，到了我第一學(xué)期助教結(jié)束的時候，學(xué)生給我評價最多的是：‘坤非常棒！’”

給本科生上課和答疑的助教經(jīng)歷，不僅讓包坤更好地了解了美國大學(xué)生的知識水平和思維方式，而且?guī)椭芸爝m應(yīng)了美國的科研環(huán)境。包坤建議剛來美國以及準(zhǔn)備來美留學(xué)的同學(xué)們：“在美國，外向的人相對會比較容易適應(yīng)，內(nèi)向的人可能需要適當(dāng)改變”。