哈佛大學(xué)有著世界一流的教學(xué)體系和最為先進(jìn)的教學(xué)理念，其開(kāi)設(shè)的幸福課是眾多課程中最受學(xué)生追捧和歡迎的課程。為何幸福課在眾多課程中最受到學(xué)生喜愛(ài)，這門課又有著怎樣獨(dú)特的魅力呢?

　　哈佛大學(xué)幸福課的老師并不是什么德高望重的名家教授，他只是一個(gè)年輕的講師。泰勒 .本-沙哈爾自稱是一個(gè)害羞、內(nèi)向的人。"在哈佛大學(xué)，我第一次教授積極心理學(xué)課時(shí)，只有8個(gè)學(xué)生報(bào)名，其中，還有2人中途退課。第二次，我有近400名學(xué)生。到了第三次，當(dāng)學(xué)生數(shù)目達(dá)到850人時(shí)，上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當(dāng)學(xué)生的家長(zhǎng)、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開(kāi)始出現(xiàn)在我課堂上的時(shí)侯。"

　　哈佛大學(xué)幸福課的這名老師對(duì)于幸福有著自己獨(dú)特且又深入的理解。幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。"人們衡量商業(yè)成就時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是錢。用錢去評(píng)估資產(chǎn)和債務(wù)、利潤(rùn)和虧損，所有與錢無(wú)關(guān)的都不會(huì)被考慮進(jìn)去，金錢是最高的財(cái)富。具體地說(shuō)，在看待自己的生命時(shí)，可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出，把正面情緒當(dāng)作收入。當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí)，我們?cè)谛腋＿@一'至高財(cái)富'上就盈利了。一個(gè)幸福的人，必須有一個(gè)明確的、可以帶來(lái)快樂(lè)和意義的目標(biāo)，然后努力地去追求。

　　對(duì)于如何獲得高度的幸福感，這名哈佛大學(xué)的年輕講師貼心地為同學(xué)們列出了小貼士。1：遵從你內(nèi)心的熱情。2：多和朋友們?cè)谝黄?。不要被日常工作纏身，親密的人際關(guān)系，是你幸福感的信號(hào)，最有可能為你帶來(lái)幸福。3：學(xué)會(huì)失敗。成功沒(méi)有快捷方式，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。4：接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。5：簡(jiǎn)化生活。

　　這名幸福課老師所能給出的方法當(dāng)然不僅僅是以上這些，想要達(dá)到高度的幸福感還需要注意以下五點(diǎn)。6：有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。7：睡眠充足。8.慷慨。"給予"和"接受"是一件事的兩個(gè)面。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己;當(dāng)我們幫助自己時(shí)，也是在間接地幫助他人。9：勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。10：表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。

　　關(guān)于幸福的定義，一百個(gè)人就會(huì)有一百種聲音，但是獲得幸福的方法和途徑卻是有共通點(diǎn)的。哈佛大學(xué)的幸福課對(duì)于找尋幸福或在前進(jìn)道路上迷茫的學(xué)子來(lái)說(shuō)有著極為有效的作用，它能讓我們更加接近幸福。